.

Lichaamsgerichte technieken 

Naast gesprekken maak ik gebruik van verschillende lichaamsgerichte technieken, zoals bio-energetica, lichaamswerk, ademwerk, karakterstructuren en bodydrama. Deze therapievormen werken met blokkades in je lichaam die kunnen ontstaan als emotionele spanningen lange tijd aanhouden. 

Stress en spanning wordt in je lichaam opgeslagen. Door ruimte te maken met adem en oefeningen, kan vastgezette energie loskomen. Daardoor kan de energie vrijer door je lichaam stromen en ontstaat er meer ruimte voor ontspanning: fysiek en mentaal. Je lichaamshouding verbetert.

Door middel van voelen, ervaren, denken en doen, werken we naar bewustwording. Door je bewust te worden van de signalen die je lichaam geeft, krijg je handvaten om dat wat je niet meer wilt te veranderen. Je kan hierdoor keuzes maken die bij jou passen en dat gaan doen wat jij zou willen.

 

.